Terapia Individual

Yo no soy lo que me sucedió ser. Yo soy lo que elegí ser

– Carl Jung

Eres una persona única, diferente y especial, y por ello, tienes tu forma particular de resolver los diferentes retos de la vida. Estos retos, en ocasiones, te pueden generar tal sufrimiento, adversidad y dificultades como para no encontrar una solución y sentirte perdida/o. Además de las dificultades que debemos afrontar, está la forma en cómo las gestionamos y qué repercusión tienen en nuestra vida.

A todo ello, si tu búsqueda por encontrar una solución te ha llevado hasta aquí, vas por buen camino. El primer paso para un cambio y/o resolución efectiva es buscar ayuda. En este sentido, nuestra metodología de trabajo, parte de centrar la atención en la persona, no sólo en los síntomas, problemas y dificultades que presente.

Toda terapia partirá de unas primeras sesiones, en las que evaluaremos, estableceremos objetivos y aplicaremos las mejores terapias de tercera generacional (aceptación, compromiso, y mindfulness,…) y terapias alternativas para resolver los conflictos que te preocupan, aprender a gestionar tus emociones, pensamientos y actitud, realizar cambios y mejoras para alcanzar tu propio bienestar.

Nuestro objetivo final, es lograr tu empoderamiento y que puedas vivir, con las herramientas y conocimientos que habrás aprendido y desarrollando de estas sesiones juntas/os.

“Tú eres aquello que haces, no aquello que dices que harás."

– C. G. Jung

“El secreto de la existencia humana no sólo está en vivir, sino también en saber paraqué se vive.”

– Dostoyevski

“Tú no eres lo que sucede, sino aquel a quien le sucede.”

– Nisargadatta Maharaj

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