¿Alguna vez has entrado en un lugar y has sentido una "mala vibra" inexplicable? ¿Te has sentido agotado o deprimido después de interactuar con ciertas personas? ¿O quizás eres especialmente sensible a las emociones y energías de tu entorno, como una esponja que absorbe todo a su paso? Si te identificas con alguna de estas situaciones, es probable que seas una persona sensible a las energías, y este artículo es para ti. Aprender sobre protección energética no es solo para "brujas" o "místicos"; es una habilidad esencial para cualquiera que desee vivir una vida más plena, consciente y protegida de influencias negativas.

¿Qué es la Energía? El Tejido Invisible de la Realidad

Antes de hablar de protección, es crucial entender qué es la energía. Desde la perspectiva espiritual y de muchas tradiciones ancestrales, todo en el universo está hecho de energía que vibra a diferentes frecuencias.

• No es solo "esoterismo": La física cuántica, cada vez más, corrobora esta visión. Los átomos, las partículas subatómicas, no son "bolitas" sólidas, sino patrones de energía en constante vibración.
• Somos seres energéticos: Nuestros pensamientos, emociones, palabras y acciones emiten energía. Nuestro cuerpo físico está rodeado por un campo energético, a menudo llamado aura, que interactúa con el entorno.
• La energía se contagia: Así como una sonrisa puede ser contagiosa, también lo son las energías negativas, como el miedo, la ira o la envidia.

¿Por Qué Necesitamos Protección Energética? La Vulnerabilidad de Ser Sensibles

En un mundo ideal, estaríamos rodeados solo de energías positivas y amorosas. Pero la realidad es que vivimos en un océano de energías de diferentes calidades, algunas beneficiosas, otras no tanto.

• No es paranoia, es precaución: La protección energética no se trata de vivir con miedo, sino de ser conscientes de nuestra vulnerabilidad y tomar medidas para cuidar nuestro bienestar energético, de la misma forma que nos lavamos las manos para evitar enfermarnos.
• Especialmente importante para personas sensibles (PAS), empáticos y trabajadores de la luz: Si eres una persona altamente sensible (PAS), un empático (alguien que siente las emociones de los demás como propias) o un trabajador de la luz (alguien que se dedica a ayudar a los demás), eres especialmente vulnerable a las energías negativas.
• Fuentes comunes de "ataques" energéticos (no siempre intencionales):
  • Personas "tóxicas" o "vampiros energéticos": Personas que, consciente o inconscientemente, drenan nuestra energía con sus quejas, críticas, negatividad o manipulación.
  • Lugares con energías densas: Hospitales, cementerios, lugares donde ha habido sufrimiento o violencia, o incluso lugares con mucha gente y estrés (centros comerciales, transporte público).
  • Pensamientos y emociones negativos propios: Nuestra propia mente puede ser una fuente de "auto-ataque" energético, a través de la autocrítica, el miedo, la preocupación excesiva o los patrones de pensamiento negativos.
  • Entidades negativas o espíritus de baja vibración: Aunque menos común de lo que se cree, existen entidades o espíritus que pueden adherirse a nuestro campo energético y afectarnos negativamente.
• Síntomas de un "ataque" energético o de un campo energético debilitado:
  • Cansancio extremo, agotamiento sin causa aparente.
  • Cambios de humor repentinos, irritabilidad, tristeza o ansiedad sin motivo.
  • Dificultad para concentrarse, confusión mental.
  • Sensación de pesadez, opresión o bloqueo en alguna parte del cuerpo.
  • Pesadillas recurrentes o problemas para dormir.
  • Mala suerte persistente o sensación de que "todo sale mal".
  • Enfermedades recurrentes.

Técnicas de Protección Energética: Creando un Escudo de Luz

Existen muchas técnicas de protección energética, desde las más sencillas hasta las más elaboradas. Lo importante es encontrar las que mejor resuenen contigo y practicarlas regularmente.

1. Limpieza Energética (Antes de la Protección):

• Analogía: Antes de ponerte un abrigo para protegerte del frío, te aseguras de estar limpio. De la misma forma, antes de protegerte energéticamente, es recomendable limpiar tu campo energético de cualquier energía negativa que hayas podido acumular.
• Técnicas de Limpieza:
  • Baños de sal: Sumérgete en agua con sal marina o sal de Epsom durante 20-30 minutos. La sal absorbe las energías negativas.
  • Duchas energéticas: Visualiza que el agua que cae sobre ti no solo limpia tu cuerpo físico, sino también tu aura, arrastrando cualquier energía negativa hacia el desagüe.
  • Sahumerios: Quema hierbas sagradas como salvia blanca, palo santo, copal o incienso, y pasa el humo alrededor de tu cuerpo y de tu espacio. El humo purifica el ambiente y el aura.
  • Sonidos: Utiliza cuencos tibetanos, campanas, diapasones o música de alta vibración para limpiar tu campo energético. El sonido es una poderosa herramienta de limpieza y armonización.
  • Visualización: Imagina una luz blanca o dorada que te envuelve y limpia tu aura de cualquier energía negativa.

2. Técnicas de Protección Propiamente Dichas:

Visualización del Escudo de Luz:

• Cómo hacerlo: Cierra los ojos, respira profundamente y visualiza una esfera de luz blanca, dorada, violeta o del color que te inspire, que te rodea completamente, desde la cabeza hasta los pies. Esta esfera es tu escudo protector, impenetrable a cualquier energía negativa. Puedes reforzar esta visualización afirmando: "Estoy protegido/a por la luz divina. Nada ni nadie puede dañarme".
• Cuándo hacerlo: Por la mañana, antes de salir de casa; antes de entrar en un lugar con mucha gente o con energías densas; antes de interactuar con personas "tóxicas"; o en cualquier momento en que te sientas vulnerable.

La Burbuja de Luz: Una variación es crear una burbuja alrededor de tu hogar, coche...

Invocación de Seres de Luz:

• Cómo hacerlo: Pide mentalmente o en voz alta la protección de tus guías espirituales, ángeles, arcángeles, maestros ascendidos o cualquier ser de luz en el que confíes. Puedes decir algo como: "Arcángel Miguel, rodéame con tu espada de luz azul y protégeme de toda negatividad".
• A quién invocar: Depende de tus creencias y afinidades. Algunas personas se sienten más conectadas con los ángeles, otras con los maestros ascendidos (como Jesús, Buda, Kwan Yin), otras con los espíritus de la naturaleza, etc.

Uso de Cristales y Amuletos:

• Cristales protectores: Algunos cristales, como la turmalina negra, el ojo de tigre, la obsidiana o el cuarzo ahumado, son conocidos por sus propiedades protectoras. Puedes llevarlos contigo, colocarlos en tu hogar o utilizarlos en meditación.
• Amuletos: Objetos cargados con una intención protectora, como un crucifijo, una medalla de San Benito, un pentagrama, un ojo turco, etc. Lo importante es que el objeto tenga un significado especial para ti.

Afirmaciones:

• Repetir afirmaciones que refuercen tu campo energético: "estoy protegido", "soy fuerte", "estoy a salvo", "la luz me rodea"

Oración:

• El poder de la oración: La oración, desde el corazón y con fe, es una de las herramientas de protección más poderosas. Puedes rezar a Dios, a la Divinidad, al Universo, a tus guías espirituales, pidiendo protección, guía y fortaleza.

Técnicas de Respiración:

• Respiración consciente: La respiración profunda y consciente te ayuda a centrarte, a calmar la mente y a fortalecer tu campo energético.
• Respiración de fuego (Kapalabhati): Una técnica de respiración yóguica que limpia y energiza el cuerpo. (Aprende esta técnica con un instructor cualificado).

Mantras:

• El poder del sonido sagrado: Los mantras son palabras o frases sagradas que se repiten mentalmente o en voz alta para enfocar la mente, elevar la vibración y conectar con lo divino. El mantra "Om" es un ejemplo universal.

Corte de Lazos Energéticos: Imagina o visualiza que cortas, con unas tijeras o una espada de luz, cualquier lazo energético negativo que te una a personas, lugares o situaciones.

Símbolos de Protección Dibújalos o visualízalos, úsalos como fondo de pantalla...

3. Manteniendo tu Energía Elevada (La Mejor Protección):

• La vibración alta como escudo: La mejor protección energética es mantener tu propia vibración alta. Cuando vibras alto (en amor, alegría, gratitud, paz), eres menos vulnerable a las energías bajas.
  • Prácticas para elevar tu vibración:
    • Cuida tu cuerpo: Alimentación saludable, ejercicio regular, descanso adecuado.
    • Cultiva emociones positivas: Practica la gratitud, el perdón, la compasión, el amor.
    • Rodéate de personas positivas: Evita a las personas tóxicas o limitantes.
    • Haz cosas que te hagan feliz: Dedica tiempo a tus pasiones, hobbies, actividades creativas.
    • Conecta con la naturaleza: Pasa tiempo al aire libre, camina descalzo sobre la hierba, abraza un árbol.
    • Practica la meditación y la oración: Estas prácticas te conectan con tu ser interior y con lo divino.

Conclusión: Un Acto de Amor Propio y de Responsabilidad

La protección energética no es un lujo, es una necesidad en el mundo actual. Es un acto de amor propio, de autocuidado y de responsabilidad. Al proteger nuestra energía, no solo nos protegemos a nosotros mismos, sino que también contribuimos a crear un mundo más armonioso y luminoso. Recuerda que eres un ser poderoso, un ser de luz, y tienes el derecho y la capacidad de proteger tu energía y de vivir una vida plena, consciente y en paz.

¿Qué técnicas de protección energética resuenan más contigo? ¿Has probado alguna de ellas? ¿Cuáles son tus favoritas? Si este artículo te ha sido útil, compártelo con aquellos que puedan beneficiarse de esta información.