Nutrición Holístca: tu alimentación energética

 Somos muchas, las personas que hemos escuchado el concepto de nutrición holística. ¿Has pensado en algún momento, «esta palabra tan rara que quiere decir»? Pues bien, sencillamente es un estilo de vida que cuida todos los aspectos de la persona, desde el físico, pasando por el mental y emocional y, finalizando por el energético.

En primer lugar, cabe destacar este método de nutrición. A parte de ayudarte a perder peso, crea un estilo de vida saludable a partir de una dieta equilibrada y unos hábitos sanos como hacer ejercicio, llevar una buena rutina de sueño, hidratarte correctamente y pasar tiempo al aire libre.

<< REAL FOOD LO MÁS ORGÁNICA POSIBLE>>

En segundo lugar, hablamos de alimentación energética porque le proporcionamos al cuerpo real food  a través de alimentos naturales, sin procesados y lo más orgánicos posibles. La calidad de los nutrientes, propiedades y beneficios crece exponencialmente cuando ingerimos este tipo de comida, y es que; nuestro bienestar, nuestra belleza, nuestra vitalidad, nuestra salud y nuestra energía depende de lo que comemos.

El concepto alimentación ha ido variando según la época, moda e intereses que ha marcado la sociedad de consumo. La iglesia nos inculcó que con pan y agua teníamos suficiente, para mantener nuestro físico, porque lo importante era alimentar el alma y para ello, no se necesita alimento. Varias décadas después, enganchados a la famosa droga moderna ultra procesada, llamada azúcar y al conformismo del trastorno emocional, llamado stress, la comida rápida o comida basura se encargó de intoxicar nuestra mente y nuestro organismo.

 <<SOMOS LO QUE COMEMOS>>

¿Y hoy? Por suerte, hoy está de moda comer bien, cuidarse y volver a nuestros orígenes pero de una forma más consciente. Recuperando la afirmación de somos lo que comemos de Ludwig Feuerbach , somos capaces de conocer nuestro cuerpo, reconocer nuestras necesidades y detectar aquello que nos intoxica. Actualmente, cada vez más personas apuestan por mejorar su calidad de vida y casi sin contemplarlo apuestan y siguen una nutrición holística que les garantiza salud y bienestar integral. ¿Y tú, a qué época perteneces?

 

"Somos lo que comemos."

– Lidwig Feuerbach

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